¿Cómo calentar antes de surfear? – Calentamiento dinámico
¿Sabías que es muy importante calentar antes de entrar al agua? Va a mejorar tu rendimiento, agilidad y fuerza, y además te ayuda a evitar lesiones. Es algo muy simple…
Entrenamiento
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Cómo aguantar la respiración debajo del agua durante más tiempo
¿Cómo puede una persona que practica buceo libre aguantar 22 minutos sin respirar?¿Podemos los surferos usar la misma técnica? Todos amamos el surf y superar nuestros limites para coger olas…
5 razones por las que todo surfero debería hacer yoga
Si el hecho de que Kelly Slater asegure que el yoga es una parte muy importante de su entrenamiento no te ha hecho ir corriendo a apuntarte al centro de…